कोरोना संक्रमण से बचना है तो जान लिजिए महत्वपुर्ण बाते, कभी नही होगा खतरा...

 


1.  2 साल के लिए विदेश यात्रा स्थगित करें ।

2. 1 साल तक बाहर का खाना नहीं खाए।

3. शादी या अन्य समारोह में आपके बिना काम नहीं चल रहा है तभी जाएं।

4. अनावश्यक बिना काम की यात्रा नहीं करें ।

5. कम से कम 1 साल के लिए भीड़ भाड़ वाली जगह पर नहीं जाए ।

6. पूरी तरह के शारीरिक दूरी के मानदंडों का पालन करें ।

7. ऐसे व्यक्तियों से दूर रहे जिन्हें खासी की शिकायत है ।

8. फेस मास्क को ठीक से लगाएं नाक को ढक कर रखें ।

9. शाकाहारी भोजन को प्राथमिकता दें ।

10. इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीजें उपयोग में लें ।

11. नाई की दुकान और ब्यूटी पार्लर जाने से परहेज करें ।

12. कोरोना का खतरा जल्दी से खत्म होने वाला नहीं है सावधानी बरतें सुरक्षित रहें ।

13. अंगूठी, कलाई घड़ी ना पहनने कोरोनावायरस को छुपने की सुरक्षित जगह मिल सकती है ।

14. बाहर जाना जरूरी हो तो रुमाल की जगह पर्याप्त मात्रा में सेनेट्राईजर किया हुआ टिशू पेपर लेकर चलें ।

15. बाहर से आने के बाद अपने जूतों को घर के अंदर नहीं लेकर जाएं ।

16. बाहर से घर आने पर अपने हाथ और पैर साबुन से धोएं।

17.  जब आपको लगे कि आप एक संदिग्ध रोगी के निकट आ गए हैं तो पूरी तरह से स्नान।


कोरोना के तीन चरण

1. केवल नाक में कोरोना

स्थिति में रिकवरी का समय आधा दिन लगता है इसमें आम तौर पर बुखार नहीं होता है और इसे असीमोटमाटिक कहते हैं।

ऐसी स्थिति में स्टीम नहेलिंग करें वह विटामिन सी लें।

2. गले में खराश

रिकवरी का समय एक दिन होता है

गर्म पानी का करारा करें पीने में गर्म पानी लें अगर बुखार हो तो पेरासिटामोल ले अगर गंभीर हो तो विटामिन सी और बी कांपलेक्स और एंटीबायोटिक ले सकते हैं

3. फेफड़ों में खासी

ऐसी स्थिति में 4 से 5 दिन में खांसी और सांस फूलना प्रारंभ होता

बचाव का उपाय गर्म पानी का गरारा करें पीने में गर्म पानी ले विटामिन सी और बी कंपलेक्स पेरासिटामोल ले और गुनगुने पानी के साथ नींबू का सेवन करें ऑक्सीमीटर से अपने ऑक्सीजन लेवल की जांच करते रहें अगर आपके पास आक्सोमीटर नहीं है तो आप किसी भी दवा दुकान में कॉल करके घर पर डिलीवरी ले सकते हैं अथवा पीएमसीएच में कॉल कर सकते हैं गहरी सांस लेने का व्यायाम करें अगर समस्या गंभीर हो तो ऑक्सीजन सिलेंडर मंगवाए और डॉक्टर की सलाह लें ।

पोर्टेबल ऑक्सीजन सिलेंडर मंगवाने के लिए संपर्क करें सस्ता सुंदर और टिकाऊ--

Mobile number- +919829175380



ताराचंद भोई 108 एम्बुलेंस इएमटी ट्रेनर




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कोरोना के लिए घर पर आवश्यक कीट

1. पेरासिटामोल टेबलेट
2. बेटाडिन गर्गल माउथवॉश के लिए
3. विटामिन सी और डी
4. विटामिन बी कंपलेक्स
5. भाप लेने के लिए कैप्सूल
6. पल्स ऑक्सीमीटर
7. ऑक्सीजन सिलेंडर केवल आपातकाल के लिए
8. गहरी सांस लेने के व्यायाम करें

अस्पताल आने का स्टेज

ऑक्सीमीटर से अपने आक्सीजन लेवल की जांच करते रहें यदि आप का ऑक्सीजन लेवल 92 के पास जाता है और आपको कोरोना के लक्षण जैसे कि बुखार सांस फूलना इत्यादि है तो आपको ऑक्सीजन सिलेंडर की आवश्यकता होती है इसके लिए तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र पर संपर्क करें


नोट- (सामान्य ऑक्सीजन लेवल 98 से 100 तक रहता है)

 गला सूखना सुखी खासी शरीर का उच्च तापमान सांस की तकलीफ गंद की कमी वाद की कमी इत्यादि कोरोना के लक्षण हैं

कोरोनावायरस का पीएच 5 पॉइंट 5 से 8 पॉइंट 5 तक होता है इसलिए वायरस को खत्म करने के लिए हमें बस इतना करना है कि वायरस की अमलता के स्तर से अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थ का सेवन करना है जैसे कि केसा, हरा नींबू, पिला नींबू, एवोकैडो, लहसुन, अनानास, जलकुंड, संतरे,

 गर्म पानी के साथ नींबू पीने से वायरस फेफड़ों तक पहुंचने से पहले ही खत्म हो जाते हैं इसे लेने से अपने परिवार के साथ अन्य सगे संबंधियों को भी जागरूक करें लोगों को जितनी जानकारी होगी और लोग जागरुक रहेंगे कोरोना से लड़ाई में जीत उतनी ही आसान होगी इसलिए एतिहात बरतना जरूरी है ।

स्त्रोत-
भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद नई दिल्ली डॉ दीपाली सिंह एमबीबीएस एमडी पीएमसीएच पटना की ओर से लोगों की जागरूकता के लिए जनहित में जारी ।

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